Huyệt Thương Dương được biết đến là một trong những huyệt vị quan trọng trên cơ thể con người. Khi tác động vào huyệt vị này sẽ có tác dụng kích thích nguồn năng lượng tăng lên và làm hết triệu chứng táo bón. Vậy cách tác động xoa bóp bấm huyệt vào huyệt vị này như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Cùng theo dõi nội dung chia sẻ dưới đây để có được đáp án chính xác.
1. Huyệt Thương Dương là gì?
Theo sách Trung Y Cương Mục, huyệt Thương Dương thuộc kinh Dương Minh, là huyệt thứ nhất của kinh Đại trường. Là điểm khởi đầu của kinh Cân đại trường nên huyệt Thương Dương chính là vị trí đón khí từ Phế (âm) chuyển sang theo hình thức bán thương (như một kiểu buôn bán) nên được gọi là huyệt Thương Dương.
Theo các nghiên cứu Đông y, huyệt Thương Dương có nguồn gốc từ Thiên Bản Du, thuộc trong 108 huyệt đạo trên cơ thể con người và được xem là huyệt vị quan trọng.
2. Vị trí huyệt Thương Dương nằm ở đâu?
Huyệt Thương Dương nằm ở ngay góc ngoài của chân móng tay trỏ, cách khoảng 1mm. Phần da vùng huyệt được chi phối và điều tiết bởi tiết đoạn thần kinh C7.
Huyệt này có một số đặc điểm nổi bật và khác biệt hoàn toàn so với những huyệt vị khác trên cơ thể.
- Là huyệt đầu tiên của kinh Đại Trường.
- Thuộc hành kim, là tỉnh huyệt của kinh Đại Trường.
- Nơi đón khí âm của Phế kinh chuyển tới.
- Là điểm khởi đầu của kinh Cân Đại Trường.
>> XEM THÊM: Cận thị có di truyền không? 7 dấu hiệu của cận thị nhẹ.
3. Bấm huyệt Thương Dương có tác dụng gì?
Theo y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt Thương Dương có thể giúp cải thiện một số vấn đề về thần kinh, xương tay, giúp giảm tình trạng táo bón. Huyệt Thương Dương có tác dụng Giải biểu, tán nhiệt, sơ tiết nhiệt độc ở kinh Dương Minh.
Tác dụng tại chỗ: Giảm đau nhức ngón tay trỏ, ngón tay bị tê.
Tác dụng toàn thân:
- Cải thiện tình trạng đau thần kinh mặt do bị rối loạn kinh cân.
- Giảm đau nhức răng, đau họng, ù tai, sốt cao, đau mắt, không nghe rõ.
- Giúp tăng khả năng làm việc của tạng Tỳ, thúc đẩy việc loại bỏ đàm ra khỏi cơ thể.
- Tăng cường thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
- Giảm căng thẳng, stress, giúp thần tinh thần tỉnh táo và phấn chấn hơn
4. Cách day ấn huyệt Thương Dương giúp đạt hiệu quả tốt nhất
Huyệt Thương Dương nằm ở vị trí ngay dưới chân móng ngón trỏ nên rất dễ tìm. Tác động vào huyệt vị được cho là có rất nhiều tác dụng đối với việc giảm đau và chăm sóc sức khỏe.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần biết xoa bóp bấm huyệt đúng cách, tùy theo mục đích cụ thể.
- Bước 1: Xác định chính xác vị trí huyệt Thương Dương
- Bước 2: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa của tay còn lại ấn lên huyệt Thương Dương.
- Bước 3: Giữ cố định ở vị trí huyệt trong khoảng 1 phút rồi xoa nhẹ cho đến khi có cảm giác thoải mái nhẹ nhõm là được.
- Bước 4: Massage ở huyệt và vùng cơ thể mà bạn đang cảm thấy khó chịu nhất.
5. Cách bấm huyệt giúp cải thiện táo bón
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng táo bón, dùng tăm bông ấn vào huyệt Thương Dương khoảng 36 lần liên tục để kích thích huyệt đạo, giúp hỗ trợ việc đại tiện dễ dàng hơn. Đây là cách xoa bóp bấm huyệt dễ thực hiện nhất, ai cũng có thể làm được.
Trong lúc đại tiện, bạn dùng tay phải thực hiện day và ấn vào huyệt Thương Dương bên ngón trỏ tay trái liên tục trong khoảng 5 phút rồi đổi tay, sẽ có hiệu quả ngay lập tức.
Nếu bạn bị táo bón nặng thì nên thực hiện mỗi ngày 2 lần và thực hiện liên tục trong 5 phút sẽ có hiệu quả.
Vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nếu có thời gian, bạn hãy lấy hai ngón tay trỏ móc vào nhau rồi dùng lực kéo mạnh về hai phía ngược chiều nhau cũng có tác dụng kích thích vào huyệt Thương Dương. Thường xuyên thực hiện động tác này sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn, giúp chăm sóc sức khỏe chủ động.
>> XEM THÊM: 12 CÁCH GIẢM CẬN THỊ 1-2 ĐỘ KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT TẠI NHÀ
6. Phối hợp cùng các huyệt vị khác trên cơ thể giúp cải thiện sức khỏe
Có thể nói, huyệt Thương Dương là một trong những huyệt vị rất quan trọng trên cơ thể và có rất nhiều tác dụng, ý nghĩa đối với sức khỏe. Nếu chúng ta biết tận dụng tốt huyệt vị này sẽ giúp chăm sóc sức khỏe chủ động, phòng ngừa và cải thiện được các vấn đề sức khỏe trên cơ thể.
- Phối huyệt Thái Khê, hỗ trợ điều trị hàn ngược (sốt rét)
- Phối huyệt Công tôn, Túc Tam-lý hỗ trợ điều trị tiêu chảy.
- Phối huyệt Thiếu thương, Hợp cốc hỗ trợ điều trị sưng đau họng và thanh quản.
- Phối các huyệt Cự liêu, Đồng tử liêu, Thượng quan, Thừa quang, Lạc khước chủ trị chứng giảm thị lực (thanh mach)”
Ngoài ra, theo sách Đại Thành, quyển thứ 6: Khi bị khí tức đầy trong ngực, ho suyễn, bệnh nhiệt không ra được mồ hôi, tức đầy hông sườn, sốt rét, ù tai, khi nóng khi lạnh, sưng hàm má, đau răng, miệng khô, sợ lạnh, mắt giảm thị lực… thì kết hợp cứu lửa với xoa bóp bấm huyệt Thương Dương để cải thiện tình trạng sức khỏe. Gặp vấn đề ở bên trái thì bấm huyệt bên phải, và ngược lại.
Kết luận
Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây sẽ cung cấp cho mọi người những kiến thức bổ ích về huyệt Thương Dương và biết cách sử dụng huyệt vị này vào việc chăm sóc sức khỏe chủ động ngay tại nhà. Giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân và các thành viên trong gia đình.
Ngoài huyệt Thương dương, cơ thể chúng ta còn rất nhiều huyệt bổ ích khác, như Huyệt Nhị Gian, Huyệt Thương Khâu, Huyệt Tam Gian, Huyệt Quan Xung. Bài viết sau mình sẽ cho tiết về các huyệt này cho mọi người.
>> XEM THÊM: Vào ngày tết mọi người cùng ăn gì để không bị ngán hay đầy bụng khó tiêu?
